孕期的坐姿 注意

虽然姿势不良不会影响到胎儿的生长，但对母体的负荷却不小，尤其是女性经常性的翘二郎腿坐姿，双脚交叠的坐法会导致脊椎扭曲、下肢水肿，甚至脚容易发麻、抽筋，对于孕期有骨骼拉扯严重的孕妈咪来说，会增加腰酸背痛的不适感。

解决对策：

良好的坐姿应该是双腿平行，孕妇除了不可翘脚之外，坐的时候也要注意双脚要着地而不可悬空，背部最好以靠枕支撑，减少腰部所承受的压力，缓解腰酸所造成的不适。