宝宝现在快两个月了,近期奶水才开始多起来,目前还没有实现纯母乳,但奶粉已经少很多了,把我总结的几点和其他母乳不足的宝妈共勉一下吧! 1,要有信心,保持好心情,这点很重要!(月子里是婆婆在照顾,由于育儿观念的不同,经常会觉得郁闷,而且婆婆总说我奶水不够,给我消极的暗示,奶水严重不足。) 2,很多人奶水不足有一个很重要的原因是妈妈本身气血不足,出虚汗,浑身无力等,我给自己煲了几次五红糖水(红枣,红豆,花生,红糖,枸杞),感觉好多了。 3,对本人比较有用的催奶汤是花生猪蹄汤(怕油腻的话,喝之前把汤面的油撇去),甜酒冲蛋。通草也吃过,感觉不是很有用。 其他宝妈有其他有效的方法也可以分享一下,共同学习吧!
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