孕期是准妈妈们最幸福的时候,但是发生在自己身体上的一些变化却让自己感觉不安,面对这些变化准妈妈们应该如何 让孕妈妈防不胜防的8大"怪事",你遇到了吗? 怪事1 小腿抽筋 指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩,孕期任何时期均可出现,夜间发作较多。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。系因增大的子宫压迫下肢神经所致,疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强,均可促使发作。 小腿抽筋怎么办? 当小腿肌肉发生痉挛时,只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧,护士或家属按住孕妇膝盖(患侧),协助伸直小腿,同时使足背屈,症状即可缓解。
怪事8 牙龈肿胀
孕期黄体酮和雌激素的改变 、血流加速导致牙龈肿胀,容易出现牙龈炎、牙龈肿胀,牙龈出血或者牙周病,严重时会影响牙齿软组织周围的韧带和骨骼,这些疾病会导致早产和低出生体重儿。分娩结束后,牙齿疾病很快会自愈。
怀孕了注意你的牙
1.保持良好的口腔卫生,怀孕期间要每天早晚刷两次牙。
2.使用灭菌漱口水。
3.注意营养,平衡饮食,避免辛辣刺激食物,以免上火后加重牙周疾病。
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