辅食的添加顺序及方法。
宝贝刚刚开始添加辅食,应当先尝试营养米粉,约一周到半个月后开始考虑添加过菜呢,应从根茎类蔬菜逐渐过渡到茎叶类蔬菜。适合早期添加的水果有:苹果,离,香蕉,樱桃,蓝莓,过敏体质的宝宝,猕猴桃芒果,草莓,和其他含籽的水果最好在一岁以后添加。肉类在满七个月后添加,第一口肉泥是白肉,最好是鸡肉或者鱼肉。
每添加一种新食材应当连续吃三天以上,观察有无湿疹,腹泻,便秘等不适反应出现,若出现过敏或不适反应,应当立即停止该食材的添加,一周后,再次添加,若再次出现过敏,那么至少在三个月内不再考虑该食材。新食材应该逐个添加,不要同时添加多种新食材,否则发生过敏时难以辨别过敏源,若发生过敏等不适反应,可以先吃已经添加成功,没有不良反应的食材,等过敏减轻后,开始添加其他新食材,辅食添加初期的宝宝应当单泥添加,随着宝宝长大,为保证营养均衡,新食材可以与已经添加成功的其他食材混合喂养。
一般在八个月左右可以开始给宝宝吃一些稠粥或者烂面,在此之前吃糊状食物的时候,家长就应该有意识的在宝宝面前咀嚼,让孩子模仿,添加颗粒食物初期要把粥或面炖的烂一些,如果颗粒太大,可以适当借助辅食剪和辅食机稍微再打烂一点,喂颗粒食物要慢一些,给宝宝充分的时间咀嚼和吞咽,如果感觉宝宝被噎到要立刻停止喂食,就算缓过来了也不能再喂了,否则容易造成宝宝呕吐。
另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料,可以通过做高汤的形式给宝宝最天然的调味品,一岁以内不吃花生榛子等易过敏的坚果,不吃果冻豆腐等有窒息风险的食物。
辅食添加不宜过早
最担心因为营养不充足影响了宝宝的发育,甚至很多家庭担心母乳的营养不够充足而早早给宝宝添加辅食。...
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