精【新手报到】春捂≠乱捂！这样给宝宝“捂"才挡病

“倒春寒”天气下的穿衣指南！

● 关注天气状况。冷空气来临的前一两天，要给宝宝增添衣物，适当“捂”。

● 关注昼夜温差。当昼夜温差大于8℃时，要给宝宝增添衣物，适当“捂”；气温上升，也不要减衣太快，让宝宝逐渐适应。

●及时加减衣服。宝宝开始活动，要减少一件衣服；一旦活动停止，再给宝宝穿上，以防着凉感冒。

● “洋葱式穿法”。给宝宝多穿几层衣物：外层尽量选择宽松、防风的外套；内层可选择透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

● 比大人少一件。宝宝的基础代谢率比我们高，没我们想的那么怕冷。

穿衣策略

牢记一则穿衣公式:气温+衣服增温=26°C。以下为不用材质衣服的保暖系数，尽供大家参考。宝宝穿衣是否合适，还需摸宝宝的后背。

3保护好脚丫

保暖佳品

① 纯棉、透气性好的袜子：袜子不是越厚越好，吸汗效果不好的袜子不是好袜子！

② 轻便、透气性好的鞋子：鞋子偏大，不仅不利于保暖，还容易走飞；鞋子不跟脚，长此以往会导致足部紧张、脚痛甚至足弓变平，形成“内八字”。

Tips:宝宝喜欢光脚丫怎么破？

担心宝宝着凉感冒？着凉感冒是由病毒感染引起的，和穿不穿袜子没有关系的。

只要周围够暖和且地面安全，想光就光吧！

4背部要暖和

背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病的发生。妈妈在给宝宝增减衣物时，可以摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服。

宝宝跑跳玩耍时，妈妈可以用干毛巾随时为宝宝擦拭后背汗水，或垫上一干毛巾，静下来后及时取出，以免着凉。