孕育养娃神器
现在胎儿的视网膜形成了,锌对眼睛的发育作用很大,缺锌会使视神经萎缩、暗适应异常、夜盲等。瘦肉、肝、肾、蛋黄、鱼肉等动物性食物含锌较高,零食如核桃、瓜子等含锌较高。另外,补充维生素A,维生素C、E,维生素B6都有利于眼睛的发育。
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