孕育养娃神器
材料:无花果五个,猪瘦肉18克,北沙参15克,百合30克,陈皮1片。 做法:先将无花果,洗干净,对半剖开。再猪瘦肉洗干净,飞水,把北沙参、陈皮、百合洗干净。最好,将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲两小时左右,加少许 盐进行调味。 功效:北沙参、百合和无花果可以养阴润肺、润燥清咽,加上可以营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又能滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮。
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