“我家孩子一岁半了,最近大便有点干,可就是不爱喝水。每次问他‘渴不渴,要不要喝水’,小脑袋摇得跟拨浪鼓似的。直接拿水杯往他嘴上凑吧,分分钟被那双小爪子给挥到地上了。” “以前觉得果汁有营养,宝宝也喜欢喝,就经常榨果汁给他喝。没想到养成了他爱喝甜饮料的坏习惯,白开水都不要喝了,口渴了直接嚷嚷着要喝果汁饮料。为娘真是悔死了。” 以上的情况很多宝妈都遇到过。其实6个月以内,婴儿只需要母乳或配方奶,不需强迫宝宝喝水。母乳90%以上是水,奶粉宝宝,2餐之间可以适量喝一点水。喝太多水,不仅会影响宝宝的喝奶量,易导致营养不良,也会降低妈妈的产奶量。而且会加重宝宝肾脏的负担。 6个月后,宝宝可以适当增加喝水量。比如在每次吃完辅食后,喂几口水漱口。如果宝宝拒绝,家长千万不要强迫。 宝宝1岁后,活动量增大,对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水。 宝宝平时的饮食要清淡,粑粑麻麻也要有多喝水的习惯,让宝宝知道看到你喝水。在生活中游戏中随时随地引导宝宝喝水,不要用果汁饮料、调味奶、矿泉水等替代白开水。
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