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自制黑芝麻糊
自制黑芝麻糊
营养点评:
黑芝麻中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素E、蛋白质和叶酸等营养物质,具有提高宝宝身体免疫力的功效。
材料:
黑芝麻100克,糯米粉50克。
做法:
1.将黑芝麻淘洗干净,沥去水分并晾干,然后用平底锅炒出香味;
2.将炒好的黑芝麻放入食物料理机中,研磨成细腻的粉末;
3.将糯米粉放平底锅中炒成金黄色,并用细筛网过筛;
4.将炒好的糯米粉与黑芝麻粉混合,盛一些放入碗中,倒入开水搅拌均匀即可。
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