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辅食添加提示

添加辅食前的准备

现阶段,宝宝的胃肠道等消化器官还在发育中,如果妈妈过早给宝宝添加母乳以外的其他食物可能会出现消化不良、甚至食物过敏的问题。挺舌反应逐渐结束、宝宝即将开始长牙,为即将到来的辅食阶段做好前期准备。
 
生长发育:正常情况下,宝宝现阶段每个月体重增加0.45~0.56kg、身长每个月增加2cm左右,头围每个月增长1.5cm左右;
奶量:每天喂奶大概5次,每次时间间隔4小时左右,奶量保证在150~180ml/次,一天奶量不超过1000ml(数值仅为参考,宝宝个体差异较大,不可强喂宝宝)
营养要点:
 
是否需要额外补充钙?
不需要。
但美国儿科学会建议纯母乳喂养的宝宝应该补充口服维生素D滴剂(1岁以下每天400IU),从而促进钙的吸收、预防佝偻病的发生。尽管太阳光线照射皮肤会产生维生素D,但是需要保证一定的光照时间和尽可能多的将皮肤裸露在阳光下,通常情况下,为了防止太阳光中的紫外线对宝宝的皮肤造成伤害,我们都建议带宝宝出门的时候要涂抹适合宝宝的防晒霜、穿戴帽子等。(注意:配方奶喂养的宝宝不需要额外补充维生素D)
建议1岁以前宝宝每天给宝宝补充400国际单位的维生素D
是否需要补充额外的铁?
母乳或配方奶喂养的宝宝现阶段不需要额外补充铁。婴儿出生时体内储存的铁足够支持出生后6个月内宝宝的生长发育需求。
需要关注的问题:
 
厌奶
就是随着宝宝的长大吃奶量并没有越来越多,相反的奶量的需求还变得越来越少了。尤其是到四个月的时候,宝宝的吃奶量明显减少。其实如果宝宝身体没有什么不适,身高体重都在正常范围内,妈妈就不用太过担心,宝宝现阶段出现的厌奶期大都和宝宝视力变好了、学会控制自己的表情了、并且对周围环境做出自己的反应等等这些行为有关,处于兴奋期,这样的现象一般会持续半个月左右。当然也有宝宝因为疾病、身体不适而出现厌奶的问题,妈妈要多观察宝宝的精神状态、是否出现感冒发烧等问题,及时向专业医生咨询。
 

 

辅食攻略