宝宝到了6个月之后，光靠母乳或配方奶已经无法满足他身体发育的需要了，这个时候及时添加辅食对宝宝的生长发育就非常重要了。宝宝在吃辅食的过程中，能促进胃肠道的消化功能、咀嚼、吞咽等功能得到锻炼。

      目前推荐宝宝6月龄以后开始添加辅食，但在实际操作中并非只是通过月龄来判断。还是要根据宝宝的生长发育情况，通过观察一些信号，了解宝宝身体是否确实准备好开始添加辅食了。

辅食添加的信号：

1、看体重：宝宝的体重达到出生体重的2倍以上。

2、看生长发育：宝宝的颈部能够支撑起头部，是为了保证宝宝不会被固体食物噎到引起窒息。

3、挺舌反应：挺舌反应消失，代表宝宝不再拒绝母乳以外的食物

4、对大人的食物感兴趣：看到大人吃东西会流口水、吞咽口水的动作，并配合张嘴想要吃 

6～7个月宝宝辅食添加要点：

1、辅食添加没有规定顺序，从6个月开始添加辅食时，就要开始加肉、菜、谷物、水果，食物的丰富程度非常重要！

2、最初的食物必须含有丰富的铁，宝宝的第一口辅食推荐高铁米粉，为避免宝宝日后挑食，原味米粉要好于果味米粉。之后要逐步添加肉类、肝脏以及深色蔬菜等。