补DHA · 健脑 · 补钙
营养要点:三文鱼是一种高蛋白、高钙质、富含DHA的食物,对于宝宝大脑智力发育都很有帮助。
三文鱼切成小块用保鲜膜包好放冰箱冷冻,吃的时候拿一小包出来解冻了吃。三文鱼没有鱼刺,省去了小黄鱼要挑半天鱼刺的麻烦,营养价值高,很适合小宝宝。
by----W倍飞
食材清单
三文鱼 20g 米粉 3-4勺
烹饪步骤
步骤1
三文鱼解冻后放入小碗
步骤2
我喜欢放煮蛋器蒸,一点点东西,煮蛋器方便,大概蒸10分钟
步骤3
熟了
步骤4
放入料理机,➕适量温开水
步骤5
打成泥
步骤6
倒入辅食碗
步骤7
➕3-4勺米粉
步骤8
拌匀就可以给宝宝喂了
小贴士
三文鱼稍微有点腥,我家宝宝不介意,平时鱼肝油这么腥都能吃的下,这个应该没问题吧。