稀滑的糊状辅食已经不能满足日益长大的宝宝了，妈妈们就要考虑将辅食的性状转为较稠的泥糊状了。

      因为害怕过敏而推迟给宝宝添加辅食是错误的做法，不仅会让宝宝的营养摄入不够全面，还会增加日后宝宝出现挑食的风险。所以对待食物过敏，我们的态度是：给宝宝尝试的机会，将能不能吃的权利还给宝宝。

7～8个月宝宝辅食添加要点：

为练习自主进食做准备。

1、满7个月的宝宝可以尝试手指食物了。这是添加辅食过程中非常重要的一部分，可以激发宝宝主动进食的意愿，锻炼手眼协调能力，并为自主进食做准备。宝宝没有出牙也不影响吃手指食物哦。

2、宝宝每天的奶量还应保证在600毫升以上，辅食食材的种类要丰富。优先选择蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉（鸡鸭鹅、鱼肉）、膳食纤维含量丰富的绿叶蔬菜和水果，富含不饱和脂肪酸的坚果（注意，妈妈要将坚果磨碎添加在粥或者汤面中给宝宝吃，以防发生噎呛）

3、添加辅食后，宝宝的便便可能会变稠、排便频率降低，这些都是正常现象，妈妈们不用过于担心，可以尝试在辅食中增加一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶菜等等。

7个月的宝宝一天可以这么吃：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：辅食

第三餐：母乳或配方奶

第四餐：点心或手指食物

第五餐：辅食

第六餐：母乳或配方奶