11~12个月宝宝辅食添加要点:
1、尝试从以母乳或配方奶喂养为主逐渐转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数,逐步增加辅食量。但是11个月宝宝接触的食物种类越多就越容易形成挑食厌食的习惯,所以需要妈妈们平衡好宝宝的一日三餐,让宝宝与大人一起吃正餐。
2、11个月宝宝的辅食虽然已经变得丰富,但大人的食物不能直接给宝宝吃,因为成人食物中含有的调味品较多,不适合给宝宝吃,所以还是要单独给宝宝做哦。
3、大部分宝宝处于咀嚼期(主要以牙齿咀嚼),也是锻炼咀嚼能力的关键时期,所以,现在可以给宝宝安排很多适合锻炼咀嚼能力的辅食,食物性状要逐步过渡到颗粒状,蓉状,小块儿状。比如,软面条,米粥,软米饭,小饼、面包片、馒头片、煮烂的蔬菜、软固体的食物。
如果宝宝已经能够适应主要的一日三餐加辅食这种饮食模式,妈妈可以尝试更换宝宝辅食中的主食,使粥、面条、面包点心等食物交替出现在宝宝的餐桌上,做法上也要注意多使用蒸、煮、炖等方式。
需要关注的问题:
1、如何判断宝宝生长发育是否正常?
我们更多的建议是关注宝宝的生长发育曲线,如果出现生长异常,排除生病等特殊原因后,可以及时调整饮食结构、包括奶制品的摄入量。
2、怎么让宝宝喜欢吃饭?
最重要的就是让孩子来决定吃多少,宝宝虽然小但还是能分辨饿还是饱,所以要让宝宝自己来决定吃多少。当宝宝不想吃的时候,我们可以轻轻叫他一下让他看到勺子上的食物;如果宝宝闭上嘴巴不想吃,表现出吃饱了就不要再喂了,如果强迫进食会引起宝宝的反感。大多数宝宝在15-30分钟内就可以吃饱了。