简易的汤面，一锅出，蔬菜、肉、主食全有了。只需这一锅面，就能对付宝宝的一顿饭。不用再单加个主菜或者主食。省时省力，做法简易，奶奶、姥姥也能做哦！ 对了，粑粑也是可以做的！ 南瓜和胡萝卜打底，汤里会有淡淡的果香瓜甜，宝宝吸溜着面条，就能感受到那种好次的味道啦！
by----BBO辅食小厨房
食材清单
鸡胸肉 30g 南瓜 50g 胡萝卜 20g 西兰花 一朵 葱 一段 姜 两片 细面条 25g
烹饪步骤
步骤1
准备食材，咱们今天的主角的南瓜、鸡肉和细面。其他的蔬菜大家可以根据冰箱食材任意搭配。
步骤2
先处理南瓜和胡萝卜，洗净、去皮、切块，然后上锅蒸10分钟。记得时间是从上汽以后算起哦！
步骤3
蒸蔬菜的时候我们处理鸡胸肉，切小块，去筋膜，放入一锅凉水中，煮一下。水开以后，撇去浮沫，捞出鸡肉。放入另一碗温水中，清洗一下。
步骤4
重新做一锅水，将焯好的鸡肉、葱段、姜片一起水开后下锅。煮10分钟后捞出来待用。
步骤5
取出蒸好的南瓜和胡萝卜，放入料理机中，
步骤6
搅打成细腻的泥糊状，待用。
步骤7
单起一锅开水，将西兰花丢入焯一分钟。然后捞出待用。
步骤8
在鸡汤锅中下入准备好的细面条。
步骤9
煮面时，我们再将鸡肉和西兰花也放入料理杯中打碎一下。
步骤10
面条快煮好时，倒入刚才搅拌好的南瓜胡萝卜泥。
步骤11
再将鸡肉西兰花碎也倒入锅中继续煮1分钟。
步骤12
搅拌一下就好啦！
步骤13
这就是做完的汤面了，汤底吃起来有淡淡瓜甜，鸡肉和西兰花丰富了口感。小宝宝要吃光，麻麻只能舔舔碗底啦！
小贴士
鸡肉尽量选择肉质细腻的鸡胸肉。去除筋膜就是用刀把有筋膜的地方切去。 细面也可以换成意面，就是要多煮一会啦！
