藜麦红豆粥
红豆+藜麦+南瓜+粥米这个新组合，迫不及待想给你们推荐。 所有材料放进电饭煲简单按一个键，坐等喝粥。营养方面更是怎么夸都不过分~
by----宝宝辅食达人原创
食材清单
宝宝粥米 30克 南瓜 40克 红豆 20克 藜麦 10克 红枣 3克
烹饪步骤
步骤1
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：宝宝粥米30克、南瓜40克、红豆20克、藜麦10克、红枣3克 操作时间：25分钟 难度分析：初级
步骤2
红豆提前浸泡4小时。
步骤3
藜麦浸泡2小时。 藜麦易消化，口感好，可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力。
步骤4
南瓜切小丁。
步骤5
宝宝粥米清洗干净。
步骤6
加入藜麦、红豆。
步骤7
加入藜麦、红豆。
步骤8
加入500克清水。
步骤9
选择煮粥功能，煮好开盖。
步骤10
用勺子搅拌均匀。
步骤11
盛出，稍稍晾凉就可以吃了。 藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！
小贴士
藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！