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西兰花土豆泥
西兰花土豆泥
补钙 · 提高免疫力 · 补充多种维生素
营养要点:西兰花的维生素C含量非常高,还富含蛋白质和矿物质钙磷铁锌等,营养非常丰富。
如果宝宝加过西兰花不过敏,同时也添加过土豆无过敏反应,那么这款辅食就适合你家宝宝咯。
by----范儿.com
食材清单
土豆 一个 西兰花 适量
烹饪步骤
步骤1
西兰花取小段盐水浸泡5分钟,冲洗好后备用
步骤2
土豆切小块备用
步骤3
蒸锅内加水,将土豆块,西兰花放进去 水开后15分钟左右关火即可
步骤4
将西兰花,土豆,分别打泥
步骤5
适当比例调和在一起均可
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