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奶香栗蓉羹
奶香栗蓉羹
营养点评:
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,能够帮助宝宝强健身体;其中的核黄素有益于伤口的愈合,因此适合给生了口疮等疾病的宝宝食用。
材料:
熟栗子仁200克,甜玉米粒15克,配方奶100毫升。
做法:
1.在锅中加入适量水,放入栗子仁,中火煮20分钟左右;
2.将煮好的栗子仁盛出放入搅拌机中,加入少量煮栗子水,打成栗子蓉;
3.将栗子蓉倒入锅中,加入配方奶煮开盛盘;
4.如果你的宝宝长牙快,可以将一部分栗子煮软,放到盘中点缀,两种性状的栗子一起食用,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
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