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苹果泥
苹果泥
营养点评:
苹果富含钙和多种维生素、果胶及纤维素,有通便、止泻双重功效,既可以补充丰富的营养,又可以预防便秘,还有效增强记忆力和抵抗力,而且不易引起宝宝过敏,是刚开始添加辅食的最佳选择。
材料:
新鲜苹果半个(100克左右)。
做法:
将苹果洗净,切成两半,用干净的不锈钢小匙将果肉刮下来放在碗中碾碎,或者用榨汁机将果肉搅成糊状。
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