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产后恢复黄金期‼️

产后恢复的黄金期，一般是产后的42天至6个月内，这个时候，产妇的身体是比较虚弱的，身体各项的指标都处于一个失衡的状态。这个时间段，身体需要得到充足的恢复，避免一些残留的毒素不能有效地清除而造成一些产后的后遗症。所以在产后这个黄金期，一定要使身体达到最佳的平衡，要注意休息、加强营养、保持心情的愉悦，适量地运动，促进身体的恢复。#产后恢复

2.6万阅读 · 编辑于22-01-20 · 广东省

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