瑜儿88运动治疗
孩子往往“越胖越懒”，——体内脂肪堆积，稍一活动就出汗、气急，容易疲乏。胖孩子减肥的运动疗法应采取逐步锻炼的方法，运动应注重安全、有趣味性，便于长期坚持，能有效减少脂肪。
张知新副主任医师建议，应先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。重视有体重移动的运动，有氧运动与无氧运动交替，还应注意柔韧性运动。运动强度以平均强度为主，一般为最大氧消耗的50％(约为最大心率的60％-65％)。运动频率为每周3—5次，每次1—2小时。运动期限以3个月为一个阶段，一年为一个周期。
应当注意的是，肥胖儿童应避免剧烈运动，以防增加食欲。
张知新副主任医师建议，应先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。重视有体重移动的运动，有氧运动与无氧运动交替，还应注意柔韧性运动。运动强度以平均强度为主，一般为最大氧消耗的50％(约为最大心率的60％-65％)。运动频率为每周3—5次，每次1—2小时。运动期限以3个月为一个阶段，一年为一个周期。
应当注意的是，肥胖儿童应避免剧烈运动，以防增加食欲。
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