宝宝核桃油=智商税？儿科医生这样说
宝宝5个半月开始吃辅食，初添加每次就吃个1-2口排敏，半个月已经解锁四五种菜和水果了。这次去省妇幼做6月龄体检，，趁机跟医生讨论了一下辅食油的问题，想知道有没有必要单独吃，还是吃大人炒菜的油就可以。
医生原话我记了个大概：α-亚麻酸是一类人体无法合成的营养物质，需要从食物中摄取，最推荐的方式是吃鱼，但无法天天都吃鱼的情况下，有必要在宝宝6个月以后添加不饱和脂肪酸含量高的植物油，比如核桃油（核桃的不饱和脂肪酸含量很高）或者亚麻籽油，所以核桃油这类辅食油不是智商税，omega-3和omega-6的比例大约在1：5，比绝大多数植物油的营养成分都好一些。
所以这钱该花还得花，就是注意最好买小瓶的，大瓶的开封2个月内吃不完就浪费了，小皮这种100ml小瓶装的核桃油深得我心，不怕浪费还遮光。大人炒菜的油往往很大一桶，而且是透明塑料包装的，还是不如遮光玻璃瓶的新鲜度保持得好~#2021年8月同龄圈
医生原话我记了个大概：α-亚麻酸是一类人体无法合成的营养物质，需要从食物中摄取，最推荐的方式是吃鱼，但无法天天都吃鱼的情况下，有必要在宝宝6个月以后添加不饱和脂肪酸含量高的植物油，比如核桃油（核桃的不饱和脂肪酸含量很高）或者亚麻籽油，所以核桃油这类辅食油不是智商税，omega-3和omega-6的比例大约在1：5，比绝大多数植物油的营养成分都好一些。
所以这钱该花还得花，就是注意最好买小瓶的，大瓶的开封2个月内吃不完就浪费了，小皮这种100ml小瓶装的核桃油深得我心，不怕浪费还遮光。大人炒菜的油往往很大一桶，而且是透明塑料包装的，还是不如遮光玻璃瓶的新鲜度保持得好~#2021年8月同龄圈
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