开心果6687【知识分享】奶水凉的怎么办
奶水凉怎么办：
🍡遇到奶水发凉的情况，建议做以下几点：
（1）需要你补充阳气，多喝热水，晚上泡脚；
（2）宝妈饮食要规律，少吃寒凉油炸的食物；进食活血的食物，红糖、红枣、等；
（3）做几次乳房护理，对乳房经络、穴位按摩，调理神经、刺激乳汁分泌；
（4）哺乳前热敷一下，既能刺激泌乳，还能达到活血、温补的作用。
(5) 一定要做祛宫寒，子宫和乳腺是相通的器官。
最关键的是心情放松舒畅，情绪易怒还容易导致乳腺管堵塞，淤积乳汁，影响奶水。#健康育儿
🍡遇到奶水发凉的情况，建议做以下几点：
（1）需要你补充阳气，多喝热水，晚上泡脚；
（2）宝妈饮食要规律，少吃寒凉油炸的食物；进食活血的食物，红糖、红枣、等；
（3）做几次乳房护理，对乳房经络、穴位按摩，调理神经、刺激乳汁分泌；
（4）哺乳前热敷一下，既能刺激泌乳，还能达到活血、温补的作用。
(5) 一定要做祛宫寒，子宫和乳腺是相通的器官。
最关键的是心情放松舒畅，情绪易怒还容易导致乳腺管堵塞，淤积乳汁，影响奶水。#健康育儿
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