芝芝芝酱吃货宝宝养成记 :做到这几点，不爱吃饭都难
从小我们需要给宝宝一直灌输一个思想，对待食物要“一视同仁”，不管是喜欢吃的还是不喜欢吃的，都要吃，这样才能均衡营养。其实宝宝是最没自控力的生物了，遇到喜欢吃的食物就吃个不停，还会将其他美食拒之门外。妈妈此时就要强硬点，不能放纵他偏好某种食物，该吃但他不喜欢吃的辅食也要让他吃光光。
宝宝要多尝试不同的辅食
6个月到1岁这期间，是宝宝的味觉、嗅觉最灵敏，同时也是最“海纳百川”的时候，妈妈给宝宝尝试的食物越多，以后宝宝就越不容易偏食。在这段时期，要多让宝宝尝试各种品类的辅食，只要身体无不良反应即可。
不爱吃的食物要反复尝试
宝宝再吃多两个月的辅食，就会对食物有自己的偏好了，但这不是真正的偏食症。8个月大的宝宝对食物特别“喜新厌旧”，但说不定过段时期他又会开始吃了呢！所以妈妈要反复让宝贝尝试他不喜欢的食物，可以隔一个礼拜再让“讨厌食物”上桌。
樱桃和小丸子在养育过程中，饭量不大，每顿吃的东西也就不多，主餐之外没有零食可吃，所以那段时间很少出现挑食的情况，做什么，他都会吃；只是有些菜会吃得相对多些，有些只是尝尝而已，也没碰到拒绝的情况。
所以结合育儿专家的建议及自己育儿过程中的一些心得体会总结出来，供大家参考：
第一，父母要以身作则，为孩子树立榜样
父母是孩子的一面镜子，他们的一言一行都被孩子注视着。父母在饮食上有什么坏毛病或不好的习惯，孩子八九不离十也会有，这些都是因为孩子受父母的影响。
第二，孩子的饮食建议多样化，不勉强孩子吃东西
孩子这阶段，对任何事物都会充满好奇心，食物也不例外，不强迫孩子吃东西，吃饭对于宝宝来说应该是享受美食的过程。
第三，家里尽量少备零食
现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小食品，有些家庭慢慢已把零食当主餐，吃饭时不好好吃。
第四，用赞美的方式夸奖孩子
人人都喜欢听好听的话，孩子更不例外。平时，吃饭时家长多采用一些赞美的语言称赞孩子，孩子听到家长赞美的话心里肯定更美。心里一乐吃起东西也更轻松。
第五，注意给孩子补充微量元素
有的时候孩子不爱吃饭、挑食，很可能是因为缺锌了，这个时候家长要带宝宝去医院做检查，听从医生的专业意见。平时给孩子的做的食物里也要注意营养均衡，不要等宝宝缺少了才意识到要给宝宝补充，妈妈们要防范于未然。#健康育儿#分龄营养
宝宝要多尝试不同的辅食
6个月到1岁这期间，是宝宝的味觉、嗅觉最灵敏，同时也是最“海纳百川”的时候，妈妈给宝宝尝试的食物越多，以后宝宝就越不容易偏食。在这段时期，要多让宝宝尝试各种品类的辅食，只要身体无不良反应即可。
不爱吃的食物要反复尝试
宝宝再吃多两个月的辅食，就会对食物有自己的偏好了，但这不是真正的偏食症。8个月大的宝宝对食物特别“喜新厌旧”，但说不定过段时期他又会开始吃了呢！所以妈妈要反复让宝贝尝试他不喜欢的食物，可以隔一个礼拜再让“讨厌食物”上桌。
樱桃和小丸子在养育过程中，饭量不大，每顿吃的东西也就不多，主餐之外没有零食可吃，所以那段时间很少出现挑食的情况，做什么，他都会吃；只是有些菜会吃得相对多些，有些只是尝尝而已，也没碰到拒绝的情况。
所以结合育儿专家的建议及自己育儿过程中的一些心得体会总结出来，供大家参考：
第一，父母要以身作则，为孩子树立榜样
父母是孩子的一面镜子，他们的一言一行都被孩子注视着。父母在饮食上有什么坏毛病或不好的习惯，孩子八九不离十也会有，这些都是因为孩子受父母的影响。
第二，孩子的饮食建议多样化，不勉强孩子吃东西
孩子这阶段，对任何事物都会充满好奇心，食物也不例外，不强迫孩子吃东西，吃饭对于宝宝来说应该是享受美食的过程。
第三，家里尽量少备零食
现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小食品，有些家庭慢慢已把零食当主餐，吃饭时不好好吃。
第四，用赞美的方式夸奖孩子
人人都喜欢听好听的话，孩子更不例外。平时，吃饭时家长多采用一些赞美的语言称赞孩子，孩子听到家长赞美的话心里肯定更美。心里一乐吃起东西也更轻松。
第五，注意给孩子补充微量元素
有的时候孩子不爱吃饭、挑食，很可能是因为缺锌了，这个时候家长要带宝宝去医院做检查，听从医生的专业意见。平时给孩子的做的食物里也要注意营养均衡，不要等宝宝缺少了才意识到要给宝宝补充，妈妈们要防范于未然。#健康育儿#分龄营养
共 22 条评论