辣妈花叶酸是什么
随着我们生活水平的提高，人们越来越重视优生优育，现在几乎所有的孕妇都知道孕期要补充叶酸，但你的叶酸补对了吗？
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（一）叶酸是什么？
叶酸即维生素B9，参与人体新陈代谢的全过程。是细胞生长和组织修复，胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
叶酸不能在体内合成，只能通过外源性摄入，且叶酸生物利用率仅50%，叶酸需在人体内转化为5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）才可以被吸收。
所以，食补是不能解决叶酸缺乏问题的，而且中国是叶酸普遍缺乏国家，不要迷恋“纯天然”耽误了大事！#孕产妇经验交流
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（一）叶酸是什么？
叶酸即维生素B9，参与人体新陈代谢的全过程。是细胞生长和组织修复，胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
叶酸不能在体内合成，只能通过外源性摄入，且叶酸生物利用率仅50%，叶酸需在人体内转化为5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）才可以被吸收。
所以，食补是不能解决叶酸缺乏问题的，而且中国是叶酸普遍缺乏国家，不要迷恋“纯天然”耽误了大事！#孕产妇经验交流
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