宝宝体检不贫血啦，分享辅食补铁心得
纯母乳宝宝，6个月去儿保的时候，查出来轻度贫血，血红蛋白100，医生说如果不转混合喂养就要马上加辅食补铁，如果复查还是贫血就要单独吃铁剂了。好在经过这一个月的食补，宝宝已经成功脱贫了，复查的指标很优秀，医生都夸我们喂得好，下面是我们吃过的补铁辅食总结：
辅食一天一顿，在两餐奶之间吃，第一周吃得比较少，每次给个三四口排敏，从第二周开始基本每顿都有以下1-2种菜和1种红肉。
主食：小皮高铁原味米粉，比较了一下小皮是二价铁的，比三价铁的米粉更容易吸收，铁含量也是几个牌子里比较高的
红肉：把猪肉和牛肉蒸熟以后，再用料理机打泥会更细腻。猪肝、鸡肝、鸭肝要先把血水浸泡出来，我做的时候都会用生姜和柠檬汁先腌一下，熟了再滴几滴小皮核桃油，就完全没有血腥味了。
蔬菜水果：菠菜泥、西蓝花泥、山药泥、火龙果泥、樱桃泥、苹果泥。这些都是我做功课查到含铁比较高的蔬果，可以单独吃也可以搅拌在米粉里一起吃。
提醒一下刚加辅食的宝妈们，不要为了补铁就着急吃太多，尽量按照每种新食材单独吃3天排敏的节奏来。最后祝贫血的宝宝们都能脱贫成功呀~#母乳喂养那些事#婴儿体检
辅食一天一顿，在两餐奶之间吃，第一周吃得比较少，每次给个三四口排敏，从第二周开始基本每顿都有以下1-2种菜和1种红肉。
主食：小皮高铁原味米粉，比较了一下小皮是二价铁的，比三价铁的米粉更容易吸收，铁含量也是几个牌子里比较高的
红肉：把猪肉和牛肉蒸熟以后，再用料理机打泥会更细腻。猪肝、鸡肝、鸭肝要先把血水浸泡出来，我做的时候都会用生姜和柠檬汁先腌一下，熟了再滴几滴小皮核桃油，就完全没有血腥味了。
蔬菜水果：菠菜泥、西蓝花泥、山药泥、火龙果泥、樱桃泥、苹果泥。这些都是我做功课查到含铁比较高的蔬果，可以单独吃也可以搅拌在米粉里一起吃。
提醒一下刚加辅食的宝妈们，不要为了补铁就着急吃太多，尽量按照每种新食材单独吃3天排敏的节奏来。最后祝贫血的宝宝们都能脱贫成功呀~#母乳喂养那些事#婴儿体检
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