四月维夏的记录#孕期饮食记录#2022/04/21
早餐：全麦面包+水煮蛋+生菜小番茄+牛奶；
午餐：自制烤鸭+带鱼+菠菜果仁+花生米；
加餐：半个苹果+一个啤酒梨+半个沃柑+一个椰子+200g酸奶；
晚餐：炒河粉+南瓜杂粮粥～～
第一次尝试做烤鸭，味道真不错！疫情期间解馋啦！😋还有晚餐的炒河粉，备菜炒菜，味道也是一级棒！比外面卖的还好吃呢！😋#孕期饮食营养
午餐：自制烤鸭+带鱼+菠菜果仁+花生米；
加餐：半个苹果+一个啤酒梨+半个沃柑+一个椰子+200g酸奶；
晚餐：炒河粉+南瓜杂粮粥～～
第一次尝试做烤鸭，味道真不错！疫情期间解馋啦！😋还有晚餐的炒河粉，备菜炒菜，味道也是一级棒！比外面卖的还好吃呢！😋#孕期饮食营养
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