凯茜凯瑞咱玩去⚠️“糖”对宝宝的危害你都知道哪些？
大宝凯茜在身高体重上明显低于一般宝宝，由于生二胎的原因，确实自己没有太多时间管大宝，最近我一直在找原因，很大的因素就是她零食吃的太多，大部分就是甜食吃太多，糖摄入太多！查看了很多资料，分享给亲爱的宝爸宝妈们，希望对你们有一定的帮助！一定为宝宝引以为戒。
先说一说小孩子摄糖太多的危害❗️
1.吃糖会影响消化酶的分泌，从而使人产生饱腹感，导致孩子在吃饭的时候没有食欲，会使孩子少摄入很多营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育或者是抵抗力下降。
2.糖分过多进入人体会产生一种酸性物质，需要大量的钙去中和，从而过量的消耗体内的钙。孩子正在发育期，正是需要钙的关键时刻，缺钙很容易患佝偻病，还会使眼球壁的弹性减弱，从而导致近视。
3.经常吃糖产生大量的酸性物质，给细菌的生长提供适合的环境，容易使孩子形成坏牙或者是蛀牙。
4.宝宝经常吃糖，还会使血糖升高，刺激胰岛素的大量分泌，从而使胆固醇升高，久而久之容易形成胆结石。
孩子在吃糖的时候，家长一定要注意，不要让孩子吃得过多。
除了各种糖要少吃，也应该减少“高糖”食物摄入！
❤️哪些食物属于“高糖食物”❓❓
主食类：淀粉类的碳水化合物，比如大米，面。尤其成品粥和面条糖分更高。
水果类：含糖量高的食物有柿子、甜梨、水蜜桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃、桂圆、香蕉、芒果等。
蔬菜类：主要是薯类及根茎类蔬菜含糖量较高。
其他：一些甜品，比如各种含糖饮料（奶茶、果汁、酸酸乳等）、冰淇淋、各类甜点等，含糖量都是非常高的。尤其是一些油炸的甜点，高糖高脂，经常食用对健康非常不利。
Tops：
1.饮食不要过于重口味，荤素搭配，营养丰富
2.养成良好的进餐习惯
（前面有关于宝宝“自主进食”的帖子欢迎翻阅）
3.不挑食不偏食
上面👆所说的“高糖食物”不是说不吃，而是搭配着吃
4.小孩子也要多晒太阳，多做户外运动都能够促进身体生长和发育。
作为全职妈妈的我们在育儿方面还要努力认真的学习，相信家人和孩子的身体在宝妈的悉心照料下更加健康！
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🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹#糖对宝宝的危害
先说一说小孩子摄糖太多的危害❗️
1.吃糖会影响消化酶的分泌，从而使人产生饱腹感，导致孩子在吃饭的时候没有食欲，会使孩子少摄入很多营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育或者是抵抗力下降。
2.糖分过多进入人体会产生一种酸性物质，需要大量的钙去中和，从而过量的消耗体内的钙。孩子正在发育期，正是需要钙的关键时刻，缺钙很容易患佝偻病，还会使眼球壁的弹性减弱，从而导致近视。
3.经常吃糖产生大量的酸性物质，给细菌的生长提供适合的环境，容易使孩子形成坏牙或者是蛀牙。
4.宝宝经常吃糖，还会使血糖升高，刺激胰岛素的大量分泌，从而使胆固醇升高，久而久之容易形成胆结石。
孩子在吃糖的时候，家长一定要注意，不要让孩子吃得过多。
除了各种糖要少吃，也应该减少“高糖”食物摄入！
❤️哪些食物属于“高糖食物”❓❓
主食类：淀粉类的碳水化合物，比如大米，面。尤其成品粥和面条糖分更高。
水果类：含糖量高的食物有柿子、甜梨、水蜜桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃、桂圆、香蕉、芒果等。
蔬菜类：主要是薯类及根茎类蔬菜含糖量较高。
其他：一些甜品，比如各种含糖饮料（奶茶、果汁、酸酸乳等）、冰淇淋、各类甜点等，含糖量都是非常高的。尤其是一些油炸的甜点，高糖高脂，经常食用对健康非常不利。
Tops：
1.饮食不要过于重口味，荤素搭配，营养丰富
2.养成良好的进餐习惯
（前面有关于宝宝“自主进食”的帖子欢迎翻阅）
3.不挑食不偏食
上面👆所说的“高糖食物”不是说不吃，而是搭配着吃
4.小孩子也要多晒太阳，多做户外运动都能够促进身体生长和发育。
作为全职妈妈的我们在育儿方面还要努力认真的学习，相信家人和孩子的身体在宝妈的悉心照料下更加健康！
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