盛夏的七月，
黄瓜富含维生素 C，维 C 具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效，促进妈妈产后恢复。这道菜清香爽口，准让妈妈胃口大开。
食材清单
大米30 克
黄瓜小半根
玉米粒适量
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备好黄瓜丁。
步骤 2
2. 准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮。
步骤 3
3. 待米粥 8 分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。
步骤 4
4. 见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。#产后恢复2019
食材清单
大米30 克
黄瓜小半根
玉米粒适量
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备好黄瓜丁。
步骤 2
2. 准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮。
步骤 3
3. 待米粥 8 分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。
步骤 4
4. 见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。#产后恢复2019
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