二吖头

那些食物可以补钙

首先牛奶补钙不错的，牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源。再有就是奶酪，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。还有就是虾皮，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，用虾皮蒸蛋，打汤都是不错的选哦

680阅读 · 编辑于22-05-18 · 广东省

共 1 条评论