盛夏的七月丝瓜虾仁炒蛋
鸡蛋富含丰富的蛋白质，搭配富含钙质的虾仁和香甜的丝瓜，为妈妈提供优质均衡的营养，还能提高免疫力哦，妈妈快来试一下吧。
食材清单
鸡蛋2 个
丝瓜2 根
虾仁250 克
葱花少许
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备好食材，我用的对虾虾仁，一般菜场都可以买到，取出虾线处理干净，丝瓜去皮切块，最高用水浸泡，不然容易变黑。
步骤 2
2. 将丝瓜放入开水中焯一下，软了就可以捞出来沥水。
步骤 3
3. 鸡蛋打散后，倒入锅里煎饼，凝固成型就可以捞出来。
步骤 4
4. 锅热后加入少许油，倒入虾仁翻炒均匀变色。
步骤 5
5. 继续倒入焯软的丝瓜和鸡蛋一起翻炒。
步骤 6
6. 加少许盐调味，喜欢吃葱花的还可以放一些，特别提味哦，可以出锅装盘。
步骤 7
7. 很清新的一道家常小炒，颜值味道都很不错。#母乳喂养那些事
食材清单
鸡蛋2 个
丝瓜2 根
虾仁250 克
葱花少许
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备好食材，我用的对虾虾仁，一般菜场都可以买到，取出虾线处理干净，丝瓜去皮切块，最高用水浸泡，不然容易变黑。
步骤 2
2. 将丝瓜放入开水中焯一下，软了就可以捞出来沥水。
步骤 3
3. 鸡蛋打散后，倒入锅里煎饼，凝固成型就可以捞出来。
步骤 4
4. 锅热后加入少许油，倒入虾仁翻炒均匀变色。
步骤 5
5. 继续倒入焯软的丝瓜和鸡蛋一起翻炒。
步骤 6
6. 加少许盐调味，喜欢吃葱花的还可以放一些，特别提味哦，可以出锅装盘。
步骤 7
7. 很清新的一道家常小炒，颜值味道都很不错。#母乳喂养那些事
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