二吖头

孕晚期适当运动

孕妈妈到孕晚期运动的要缓一些，可以选择扩展运动。孕晚期胎儿不断发育，孕妈妈接近产期，运动应以舒展运动为主，加强盆底肌肉训练，同时加强腿部、手臂等肌肉训练，为分娩做好体能和肌肉训练。所以孕晚期运动要缓慢进行，避免剧烈运动使胎儿早产。

626阅读 · 编辑于22-06-07 · 广东省

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