二吖头

适当吃海带

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产后妈妈多吃这种菜蔬，能增加乳汁中的含量，产后妈妈饮食都要多样化比较好的。

241阅读 · 编辑于22-06-16 · 广东省

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