二吖头

孕期睡姿舒缓腰部

孕妈妈睡姿坐姿要正确，睡的时候要常换姿势，最好侧睡，尽量将两腿垫高，有助于消除酸痛症状，坐要坐能靠背的地方，可在后背上放柔软靠垫，这样有利于舒缓背部压力。

256阅读 · 编辑于22-06-30 · 广东省

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