_宝宝树

盛夏的七月

不吃含酒精的食物
凡是含酒精的食物，比如米酒、果酒、甜酒酿等，都不建议产后妈妈吃。

一方面，酒精有可能会抑制妈妈的泌乳反射，导致奶水分泌不顺利；另一方面，宝宝会通过乳汁摄入酒精，这对他的睡眠、神经系统、肝脏和心脏等都会产生不利的影响。

如果妈妈不慎吃了含酒精的食物，要至少过 2～3 个小时，等酒精代谢掉后，才能给宝宝哺乳。