kh爱我如初鸡胸肉蔬菜沙拉
食材：鸡胸肉、生菜、西兰花、鸡蛋、番茄、盐
步骤：
第①步：鸡胸肉切块，加适量料酒，盐、少量蛋清抓匀，腌制20分钟
第②步：清洗蔬菜，蒸鸡蛋、烫熟西兰花
第③步：番茄，鸡蛋切好待用
第④步：锅内加少量油，下鸡胸肉煎熟
第⑤步：生菜铺底，放入切好的鸡蛋、番茄、西兰花，煎好的鸡肉
第⑥步：淋上调汁（按自己喜好调制）油：黑醋比例为1:2，少许盐，也可用沙拉酱
食材：鸡胸肉、生菜、西兰花、鸡蛋、番茄、盐
步骤：
第①步：鸡胸肉切块，加适量料酒，盐、少量蛋清抓匀，腌制20分钟
第②步：清洗蔬菜，蒸鸡蛋、烫熟西兰花
第③步：番茄，鸡蛋切好待用
第④步：锅内加少量油，下鸡胸肉煎熟
第⑤步：生菜铺底，放入切好的鸡蛋、番茄、西兰花，煎好的鸡肉
第⑥步：淋上调汁（按自己喜好调制）油：黑醋比例为1:2，少许盐，也可用沙拉酱
暂无评论