_宝宝树

kmt恬恬妈咪

产后尽早活动，活动以个人舒适为宜，应循序渐进，逐步增加；产后第一次下床活动时必须有人陪伴，以防动作太猛引起血压变化，导致摔伤；产后10天后即可做一些轻微家务，忌久站，久蹲，用力过猛。建议做产褥操。不是阳光太猛或明显刮风下雨的天气，可于产后一周后出门散散步，呼吸新鲜空气，注意防风