动物肝脏
适合年龄:7个月以上的宝宝
肝脏含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,同样不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,其次是羊肝、牛肝,而鸡肝含铁量为最低。可每周给宝宝吃上1~2次。
黑木耳
适合年龄:8个月以上的宝宝
每100 克黑木耳里含铁98 毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍。不过,黑木耳不适合肠胃虚弱的宝宝。可剁碎了做成辅食。#宝宝的第一顿辅食
适合年龄:7个月以上的宝宝
肝脏含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,同样不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,其次是羊肝、牛肝,而鸡肝含铁量为最低。可每周给宝宝吃上1~2次。
黑木耳
适合年龄:8个月以上的宝宝
每100 克黑木耳里含铁98 毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍。不过,黑木耳不适合肠胃虚弱的宝宝。可剁碎了做成辅食。#宝宝的第一顿辅食
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