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诺嫣妈妈育儿

🍀体内缺什么身体都有提示!（二）

白头发、脱发缺乏---胱氨酸、叶酸、维生素B6
水肿缺乏---白蛋白、球蛋白
甲状腺炎缺乏---B族维生素
口腔溃疡缺乏---蛋白质或维生素B2
口干舌燥缺乏---B族维生素、维生素A

头发无光泽缺乏---维生素A、维生素B
睡觉腿抽筋缺乏---钙、镁
易疲劳、精神差缺乏---维生素B1、B2、B6
贫血、手脚冰凉缺乏---维生素B6、铁叶酸
牙齿不坚固缺乏---维生素A、钙、铁

出现色斑、黄褐斑缺乏---维生素C、E、叶酸
皱纹出现早、多缺乏---维生素A、C、E、硒
视力差、眼睛怕光、干涩---维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗缺乏---维生素D、钙、铁
嘴唇干燥、脱皮缺乏---维生素A、B2#补钙研究院