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花生排骨汤饭

花生排骨汤饭仔功效：补蛋白质【原料】米3汤匙花生排骨汤约1杯(除去汤面的油) 水适量【做法】1、将以煲过的排骨2件，取出瘦的肉，切至极细；2、如有木瓜同煲，也可极爱那个煲黏的木瓜取一件切成小粒，只要2汤匙便够；3、米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时；4、把花生排骨汤放入小煲内煲滚，放下米及浸密的水，煲滚，慢火煲成浓糊状烂饭，加入切细的排骨及木瓜，搅匀煲滚，放入极少饿盐调味，即成。

113阅读 · 编辑于23-05-11 · 广东

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