zm涵涵麻麻🌱杏鲍菇是一种营养丰富的的食用菌类，具有淡淡的杏仁香味和鲍鱼的口感，因此被命名为“杏鲍菇”。它富含多种氨基酸和矿物质，对人体有益处。
🌱每次买的杏鲍菇都是炒着吃，天气热就不想吃热菜，不妨试着把杏鲍菇撕成条做成凉拌菜，这样做出来不但清爽可口而且吃起来口感特别的像吃肉呢！特别是孩子都非常喜欢吃，下面我们就来一起看看这道快手凉拌杏鲍菇是怎么做出来的吧！
🌈️️️️️️️️️️️️️️️️准备食材：杏鲍菇一斤、辣椒面一勺、盐一勺、 油两勺、蚝油一勺、味达美一勺、醋一勺、大蒜一头。
🌈做法如下：❤把杏鲍菇清洗干净放到锅里焯水大约十分钟，焯好水的杏鲍菇撕成条。
❤然后调料汁，辣椒面和盐一起搅拌一下，热锅放油，油烧好了就把辣椒面泼一下，然后再放入蚝油和味达美还有醋，一起搅拌一下。
❤把蒜拍碎，放入料汁，一起放入杏鲍菇里，搅拌均匀，就可以上桌了。
️️️️️️️️️️️️️️️️️这是一道热量很低的凉拌菜，这样凉拌杏鲍菇简单又上手，而且真的是比肉还要好吃呀，大家有时间可以试着做一做哦！肯定是和炒着吃有截然不同的味道哟！
新人求报团，请各位爱美食的姐妹多多关注！每天会不定时更新美食哦！#美食
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🌈做法如下：❤把杏鲍菇清洗干净放到锅里焯水大约十分钟，焯好水的杏鲍菇撕成条。
❤然后调料汁，辣椒面和盐一起搅拌一下，热锅放油，油烧好了就把辣椒面泼一下，然后再放入蚝油和味达美还有醋，一起搅拌一下。
❤把蒜拍碎，放入料汁，一起放入杏鲍菇里，搅拌均匀，就可以上桌了。
️️️️️️️️️️️️️️️️️这是一道热量很低的凉拌菜，这样凉拌杏鲍菇简单又上手，而且真的是比肉还要好吃呀，大家有时间可以试着做一做哦！肯定是和炒着吃有截然不同的味道哟！
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