📋🤰记录每日状态
复盘昨天：
📌饮食：
❌按时正餐3次➕按时加餐2次
½✔水果3种➕坚果1袋
½✔纯奶➕酸奶
❌不喝冷饮（饮料，茶，咖啡…）
📌作息：
❌按时23点睡7点起
❌午休
❌按时吃药
❌洗澡🛀抹油➕泡脚
📌提升：
❌音乐胎教➕语言胎教（定时进行，中间可间隔时间）
❌书籍📚
总结：10′～周末有开心有不开心，回了家约了朋友，但又吵了架。大半夜的赶回来又感动又好气，以后不想吵架了，一点点小情绪吵的让人伤心又浪费时间的。夫妻之间要多沟通，好好沟通，好好信任。朝一个方向共同努力💪！#夫妻情感
复盘昨天：
📌饮食：
❌按时正餐3次➕按时加餐2次
½✔水果3种➕坚果1袋
½✔纯奶➕酸奶
❌不喝冷饮（饮料，茶，咖啡…）
📌作息：
❌按时23点睡7点起
❌午休
❌按时吃药
❌洗澡🛀抹油➕泡脚
📌提升：
❌音乐胎教➕语言胎教（定时进行，中间可间隔时间）
❌书籍📚
总结：10′～周末有开心有不开心，回了家约了朋友，但又吵了架。大半夜的赶回来又感动又好气，以后不想吵架了，一点点小情绪吵的让人伤心又浪费时间的。夫妻之间要多沟通，好好沟通，好好信任。朝一个方向共同努力💪！#夫妻情感
暂无评论