📋🤰记录每日状态
复盘昨天：
📌饮食：
✔按时正餐3次➕按时加餐2次
½✔水果3种➕坚果1袋
½✔纯奶➕酸奶
❌不喝冷饮（饮料，茶，咖啡…）
📌作息：
❌按时23点睡7点起
✔午休
❌按时吃药
❌洗澡🛀抹油➕泡脚
📌提升：
½✔音乐胎教➕语言胎教（定时进行，中间可间隔时间）
❌书籍📚
总结：35′～昨天晚上吃了汉堡🍔，开森～查了一下，偶尔的肚子紧应该就是假性宫缩的感觉，现在要开始记录状态了。15号晚上完课算第一次，还有一点点酸疼的感觉，中间的记不清了。20号晚稍有一点点感觉不舒服。#怀孕能吃药吗
复盘昨天：
📌饮食：
✔按时正餐3次➕按时加餐2次
½✔水果3种➕坚果1袋
½✔纯奶➕酸奶
❌不喝冷饮（饮料，茶，咖啡…）
📌作息：
❌按时23点睡7点起
✔午休
❌按时吃药
❌洗澡🛀抹油➕泡脚
📌提升：
½✔音乐胎教➕语言胎教（定时进行，中间可间隔时间）
❌书籍📚
总结：35′～昨天晚上吃了汉堡🍔，开森～查了一下，偶尔的肚子紧应该就是假性宫缩的感觉，现在要开始记录状态了。15号晚上完课算第一次，还有一点点酸疼的感觉，中间的记不清了。20号晚稍有一点点感觉不舒服。#怀孕能吃药吗
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