多喜娃自营月嫂好月嫂推荐中，科学坐月子幸福一辈子
26天是基础月子
42天是健康月子
52天是国际产褥期
78天是安全月子
104天是放心月子科学坐月子~~
一 月子里可以空开调:只要不对着吹，24~26℃最适合适当走动 不走动容易引起血栓的形成，适当走动有利于身体恢复!
二 可以洗头，洗澡，洗澡可以选择淋浴，禁止盆浴，不及时清理恶露，可能会感染
三 月子里可以刷牙
四 月子里可以吃常温水果
五 月子期间不要喝脂油过多的猪蹄汤，多喝会使腺乳管堵塞
公鸡汤，鲫鱼汤，素菜汤，银耳粥，大枣核桃黑芝麻等都可以调气血，下奶通乳，滋阴，平衡激素，送给正给在坐子月的宝妈或准者备待产的宝妈们#坐月子
26天是基础月子
42天是健康月子
52天是国际产褥期
78天是安全月子
104天是放心月子科学坐月子~~
一 月子里可以空开调:只要不对着吹，24~26℃最适合适当走动 不走动容易引起血栓的形成，适当走动有利于身体恢复!
二 可以洗头，洗澡，洗澡可以选择淋浴，禁止盆浴，不及时清理恶露，可能会感染
三 月子里可以刷牙
四 月子里可以吃常温水果
五 月子期间不要喝脂油过多的猪蹄汤，多喝会使腺乳管堵塞
公鸡汤，鲫鱼汤，素菜汤，银耳粥，大枣核桃黑芝麻等都可以调气血，下奶通乳，滋阴，平衡激素，送给正给在坐子月的宝妈或准者备待产的宝妈们#坐月子
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