小译麻迷需要我们根据自身及外界因素，做一个综合考量。不妨先给自己立下几个切实可行的flag，比如：每天抽出一定时间来阅读；每周能有一段自由的时光，做一切想做的事（冥想、瑜伽、做SPA、聊天、逛街购物等）；每年能够和老公拥有不带娃的亲密旅行……然后根据自己内心以及另一半（或其他帮你带娃者）的接受程度，来给这项“自私”的安排设定时间限度——阅读是半小时还是两个小时？自由时光是小还是一整天？旅行是一两天的周边游还是八九天的海外游？无论是何种程度，这些措施都有助于我们在繁琐而抓狂的养育状态中快速恢复元气。给自己留点时间，梳理出做妈妈和做自己的两条线来，循序渐进善待自己、接受自己。#发现不一样的自己
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