认怂，改变自己的第一步是承认自己不能改变还没开始改变，就首先承认自己搞不定，这……会不会显得太怂啦？是的，我先认怂不行么？不煲鸡汤，也不励志。我们强调人的劣性——大脑是一个安于现状的懒鬼，它最抗拒的就是做出改变，尤其是突如其来的巨大改变。OK，承认了自己的大脑抗拒改变，这就引出思考：怎么才能改变呢？或者，怎样的改变是大脑察觉不到的呢？在反复测试中，作者得出答案——我要做一些与我匹配的改变。如果目标定的太高，主观疲劳就会产生。客观的实施又太难熬，铁定坚持不了。我要慢一点、缓一点，我不要从0到1，我要从0到0.1，甚至0.01。#春日打卡挑战赛
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