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忘忧飘飘

已经立夏了，立夏后气温升高，人体会大量出汗，流失大量的钾元素，而且新陈代谢加快，这个时候要多补充营养，尤其是碳水化合物等营养，要及时补充。夏季要养心，还要注意清热去火，可以从饮食上进行调节，多吃些当季的新鲜事物，不仅营养丰富，而且便宜又美味。
今天给大家推荐3种当季菜，宁可不吃肉也要吃，简单一做开胃解馋，对身体好，不过苦夏。#成长打卡挑战赛

377阅读 · 编辑于24-05-12 · 四川

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