蓝晶水心贫血
妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足。当孕妇的血红蛋白低于一定数值时就会出现贫血。尤其在妊娠后半期，孕妇对铁需求量会增多。
缓解办法：
注意休息，放松情绪。
适当有氧运动等。
少食多餐，营养均衡，选择含铁量丰富的食物，如蛏子、肝脏、血制品以及猪、牛、羊肉等红肉类食物。
维生素C可以帮助铁的吸收，可以多吃猕猴桃、橙子、红枣、西兰花等。
在孕中晚期，适当补充铁剂。
非贫血孕妇，如血清铁小于30ug，应补充元素铁60mg/天；诊断明确的缺铁性贫血孕妇，应补充元素铁100-200mg/天。具体请遵医嘱。#孕产妇经验交流
妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足。当孕妇的血红蛋白低于一定数值时就会出现贫血。尤其在妊娠后半期，孕妇对铁需求量会增多。
缓解办法：
注意休息，放松情绪。
适当有氧运动等。
少食多餐，营养均衡，选择含铁量丰富的食物，如蛏子、肝脏、血制品以及猪、牛、羊肉等红肉类食物。
维生素C可以帮助铁的吸收，可以多吃猕猴桃、橙子、红枣、西兰花等。
在孕中晚期，适当补充铁剂。
非贫血孕妇，如血清铁小于30ug，应补充元素铁60mg/天；诊断明确的缺铁性贫血孕妇，应补充元素铁100-200mg/天。具体请遵医嘱。#孕产妇经验交流
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