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蓝晶水心

应对恶心和呕吐（晨吐），保持舒适的窍门
晨吐是孕妈妈孕早期的常见现象，通常由激素变化而引起。我们可以通过少量多餐，避免油腻、辛辣和有强烈气味的食物，来缓解不适。同样的，在睡前或起床前吃些饼干或全麦面包，也有助于减轻恶心感。#激素六项

1万阅读 · 编辑于24-09-10 · 四川

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