_宝宝树

我们和小莹

很多宝妈产后会出现腰背痛的情况，这除了和过度劳累以及缺钙有关，也有可能和气血不通以及受到湿寒入侵有关。
产后日常生活注意事项

①平时要注意腰部的保暖，及时地增添衣物，避免着凉。

②尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地。

③经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。

产后腰痛不能忍，痛就及时治疗#浪漫生活打卡挑战赛